중국 운남성에는 제갈공명을 차조(茶祖，차의 조상)로 받들고 제사를 지내는 소수민족이 있다. 이들 민족에게는 "제갈공명이 전염병에 걸린 병사들에게 차를 마시게 하여 병을 고쳤다"라는 고사가 전해져 내려온다.
차의 유효 성분과 건강 효능을 본다면, 본 고사의 신빙성은 매우 높다. 실로 차의 약용 효과는 그 역사가 매우 오래된다.
하지만, 잘못 마시는 차는 약이 아니라 독이 될 수 있다. 특히 신장을 해칠 수도 있으니 각별한 주의가 필요하다.
1. 진한 차와 함께 술을 마시면 신장이 상할 수 있다
"음주 후 진한 차를 마시면 '해장'이 된다." 이는 잘못된 생각이다.
알코올이 간에 들어가면 먼저 아세트알데히드로 바뀐 후, 다시 아세트산으로 바뀐다. 아세트산으로 바뀐 알코올은 마지막으로 물과 이산화탄소로 분해되고, 분해된 물은 신장을 거쳐 배출된다.
그런데 과도하게 진한 차의 알칼리 성분은 물로 분해될 수 없는 상태인 아세트알데히드를 간에 쌓이게 하여 간에 부담을 준다.
물론, 적당한 농도의 차는 술과 함께 마시면 숙취해소에 도움이 된다.
너무 진하게 마시지 말라는 말씀!
2. 차를 너무 많이 마시면 신장을 해칠 수 있다
차는 불소를 함유하고 있어서 과다하게 마시면 신장을 손상시킬 수 있다.
신장이 불소의 주요 배설 기관이기 때문이다.
섭취한 불소가 신장의 배설능력을 초과할 경우 불소가 체내에 축적되게 되는데,
신장에 과다 체류하는 불소는 신장 피질에 손상을 일으킨다는 실험 결과가 있다.
3. 공복에 차를 마시면, 신장이 상할 수 있다
아침 공복에 차 마시는 습관이 있는 차우들이 있다.
공복에는 신장에 영향을 줄 수 있는 강한 보이생차나 녹차를 마시기 보다 보이숙차나 老茶(수년간 잘 산화된 백차나 老 보이차)를 마시길 권한다.
선정헌 고수 보이차 901 (숙차)
차를 마시기 전에 끓인 물을 먼저 마시고 차를 마시는 것도 방법이다.
4. 너무 진한 차를 마시면 신장이 상할 수 있다
찻잎에는 초산이 풍부하여 진한 차를 많이 마시면 요로결석이 생길 수 있다.
또, 차를 많이 마시면 소변이 자주 배출되면서 신장에 부담을 줄 수 있다.
따라서 너무 진하지 않고 적당한 농도의 차를 마시는 것이 몸에 좋다.
출처: 茶友圈
과유불급이라고 했던가.
잘못된 차 습관은 우리 몸을 상하게 할 수 있으니, 슬기로운 차 생활로 몸과 마음을 건강히 지켜나가도록 하자.
중국 운남성에는 제갈공명을 차조(茶祖，차의 조상)로 받들고 제사를 지내는 소수민족이 있다. 이들 민족에게는 "제갈공명이 전염병에 걸린 병사들에게 차를 마시게 하여 병을 고쳤다"라는 고사가 전해져 내려온다.
차의 유효 성분과 건강 효능을 본다면, 본 고사의 신빙성은 매우 높다. 실로 차의 약용 효과는 그 역사가 매우 오래된다.
하지만, 잘못 마시는 차는 약이 아니라 독이 될 수 있다. 특히 신장을 해칠 수도 있으니 각별한 주의가 필요하다.
1. 진한 차와 함께 술을 마시면 신장이 상할 수 있다
"음주 후 진한 차를 마시면 '해장'이 된다." 이는 잘못된 생각이다.
알코올이 간에 들어가면 먼저 아세트알데히드로 바뀐 후, 다시 아세트산으로 바뀐다. 아세트산으로 바뀐 알코올은 마지막으로 물과 이산화탄소로 분해되고, 분해된 물은 신장을 거쳐 배출된다.
그런데 과도하게 진한 차의 알칼리 성분은 물로 분해될 수 없는 상태인 아세트알데히드를 간에 쌓이게 하여 간에 부담을 준다.
물론, 적당한 농도의 차는 술과 함께 마시면 숙취해소에 도움이 된다.
너무 진하게 마시지 말라는 말씀!
2. 차를 너무 많이 마시면 신장을 해칠 수 있다
차는 불소를 함유하고 있어서 과다하게 마시면 신장을 손상시킬 수 있다.
신장이 불소의 주요 배설 기관이기 때문이다.
섭취한 불소가 신장의 배설능력을 초과할 경우 불소가 체내에 축적되게 되는데,
신장에 과다 체류하는 불소는 신장 피질에 손상을 일으킨다는 실험 결과가 있다.
3. 공복에 차를 마시면, 신장이 상할 수 있다
아침 공복에 차 마시는 습관이 있는 차우들이 있다.
공복에는 신장에 영향을 줄 수 있는 강한 보이생차나 녹차를 마시기 보다 보이숙차나 老茶(수년간 잘 산화된 백차나 老 보이차)를 마시길 권한다.
선정헌 고수 보이차 901 (숙차)
차를 마시기 전에 끓인 물을 먼저 마시고 차를 마시는 것도 방법이다.
4. 너무 진한 차를 마시면 신장이 상할 수 있다
찻잎에는 초산이 풍부하여 진한 차를 많이 마시면 요로결석이 생길 수 있다.
또, 차를 많이 마시면 소변이 자주 배출되면서 신장에 부담을 줄 수 있다.
따라서 너무 진하지 않고 적당한 농도의 차를 마시는 것이 몸에 좋다.
출처: 茶友圈
과유불급이라고 했던가.
잘못된 차 습관은 우리 몸을 상하게 할 수 있으니, 슬기로운 차 생활로 몸과 마음을 건강히 지켜나가도록 하자.